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みなさんは、歯磨き、きちんとしていますか？
昨年、秋・・・久しぶりに歯医者へ。そこで、歯石はたっぷり、歯肉炎、虫歯も発覚！という訳で、歯磨きについて指導を受けました。
試した結果、おススメなのが、デンタルフロス（糸ようじとも言う）と歯間ブラシ！！
デンタルフロスは、とにかく歯と歯の間の歯垢がこれでもかというほどにとれます。歯間ブラシは歯と歯の間のすき間の歯垢に有効です。どれも歯ブラシでは届きにくい場所がきれいになります。
ていねいなブラッシングに加えて、この二つのアイテムをプラスすることで、あなたの口内環境はグッとよくなることでしょう！さらに、フッ素入りのジェルやスプレー、歯垢染め出し用ジェルなど便利なアイテムはまだまだたくさんあります。
全部を使いこなすのは大変ですが、簡単に試すことの出来るものがほとんどですので、気になるアイテムをひとつプラスしてみては？あくまでも楽しみながら、気楽に！